El alpinismo es seguramente la disciplina más completa y dura que podamos desarrollar en montaña.
La alta montaña es una actividad especialmente exigente, tanto física como mentalmente; el frío, los intensos y prolongados esfuerzos físicos, el peso del equipo a utilizar, los frecuentes madrugones, y un sin fin de etcéteras hacen que esta actividad nos resulte con frecuencia agridulce, pero que termina por dejarnos el intenso aroma de: "qué ha merecido la pena".
Nosotros te aportaremos los conocimiento necesarios y te instruiremos sobre el uso de las herramientas que te abrirán las puertas de la alta montaña.
Objetivo del curso,
Este curso tiene como finalidad que adquieras los conocimientos necesarios que te permitan practicar con seguridad y autonomía el montañismo invernal de baja y media dificultad (F y PD).
Aprenderás las técnicas básicas de progresión y seguridad, familiarizándote con todo el material habitual en la práctica del alpinismo, adquiriendo además los conocimiento necesarios sobre el medio.
Contenidos del curso,
Material y equipo básico de alpinismo. Manejo y mantenimiento.
Manejo de crampones y piolet. Técnicas de progresión. Progresión sobre diferentes pendientes.
Encordamiento en glaciar. Progresión. Nudos básicos.
Nociones de autorrescate glaciar.
Autodetención en pendientes nevadas.
Aseguramiento dinámico.
Reuniones en nieve, hielo y roca.
Rapel con sistemas de fortuna.
Introducción al piolet-tracción. Técnica de puntas frontales.
Campamentos en nieve. Instalación de tiendas. Vivac.
Conocimiento del medio nivoso.
Nociones de rescate en glaciar.
Planificación de ascensiones en alta montaña.
Alimentación en Montaña.
Nociones sobre nivología, prevención de aludes y la escala europea de riesgo de aludes.
Programa
Día 0: Encuentro del grupo, revisión de material.
Día 1: Inicio de la actividad. Practicas de alpinismo.
Día 2: Prácticas de alpinismo. Fin de la actividad.
*ATENCIÓN: Es importante tener en cuenta que dada la época del año en que vamos a realizar la actividad, el programa puede sufrir alteraciones significativas.
Material y equipo necesario,
Ropa adecuada para el frío: ropa térmica, ropa de abrigo, chaqueta impermeable, cubrepantalón, guantes, gorro, ...
Botas de alpinismo.
Ropa de recambio.
Polainas ó guetres.
Mochila, al menos de 40 litros.
Cantimplora o botella de agua.
Frontal con pilas de repuesto.
Gafas de sol y de ventisca.
Crema protectora para el sol.
Protector labial.
Comida tipo Pic-Nic.
Bastón telescópico de travesía-trekking.
Botiquín básico de montaña.
Casco homologado de alpinismo.
Arnés, preferiblemente regulable.
Cabo de anclaje con mosquetón de seguridad tipo D.
Reverso o similar para asegurar/descender con mosquetón de seguridad HMS.
Crampones con antizueco preferiblemente semiautomáticos/automáticos.
Piolet de travesía.
» Si no dispones de parte del equipo podemos asesorarte para su compra o alquiler.
Material y equipo recomendado*(No necesario),
1 cinta cosida plana para reunión de 120cm.
1 cinta cosida plana para reunión de 240cm.
2 mosquetones de seguro tipo HMS.
2 mosquetones de seguro tipo D.
2 cintas express.
2 cordinos de Kevlar® 5,5 mm y 150 cm de longitud.
Cuerda simple de alpinismo de 9,1 mm X 60m (Joker® de BEAL) con tratamiento DRY.
Algún tornillo de hielo.
Algunos clavos, fisureros y friends.
Requisitos mínimos,
No es necesario tener experiencia en alpinismo. Sí es deseable una condición física aceptable y estar habituado a caminar por montaña.
Estar federado.
(*Desde TODOVERTICAL podemos gestionar tu tarjeta federativa a través de nuestro CLUB DE MONTAÑA).
Duración: 2 días
Lugar: Valle de Tena (Pirineo Aragonés)
GARANTÍA DE GRUPO REDUCIDO
Ratio máxima Guía/Participante: 1 Guía Alta Montaña / 6 participantes
Grupo mínimo:
4 participantes
Tarifa: 170€ federados *(155€ federados Club TODOVERTICAL)
WEBMAIL CLUB
Escalada deportiva tutelada en MADRID
