Curso Alpinismo GREDOS Puente de Mayo 2018
Curso de Alpinismo Nivel I en el Circo de Gredos durante el Puente de Mayo en grupo reducido - Curso de Alta Montaña Invernal en el Circo de Gredos durante Puente Mayo - Curso de técnica invernal e iniciación al alpinismo en el Circo de Gredos durante Puente Mayo.
Introducción
Proponemos realizar un curso de alpinismo de 4 días de actividad formativa en uno de los enclaves más impresionantes y emblemáticos del Sistema Central. Todas las prácticas y actividades se van a desarrollar en el Circo de Gredos.
La práctica del alpinismo nos permite disfrutar de la alta montaña; y dependiendo de nuestro objetivo, la actividad nos exigirá un mayor compromiso y nivel técnico: terreno mixto, aristas, pendientes pronunciadas,…
Este curso se centra en la iniciación y perfeccionamiento de diferentes técnicas invernales, el dominio del material y las maniobras necesarias, de forma que podamos progresar con seguridad y soltura por itinerarios graduados como Poco Difícil (PD).
Objetivo del curso
Este curso te permitirá conocer y desarrollar la técnica del alpinismo de manera que puedas enfrentarte a itinerarios con mayor dificultad técnica y compromiso, con seguridad y autonomía.
Contenidos del curso
- Material y equipo básico de alpinismo. Manejo y mantenimiento.
- Manejo de crampones y piolet. Técnicas de progresión. Progresión sobre diferentes pendientes.
- Encordamiento en glaciar. Progresión. Nudos básicos.
- Autodetención en pendientes nevadas.
- Aseguramiento dinámico.
- Reuniones en nieve, hielo y roca.
- Rapel con sistemas de fortuna.
- Introducción al piolet-tracción. Técnica de puntas frontales.
- Campamentos en nieve. Instalación de tiendas. Vivac.
- Planificación de ascensiones en alta montaña.
- Conocimiento del medio nivoso.
- Nociones de rescate en glaciar.
- Planificación de ascensiones en alta montaña.
- Alimentación en Montaña.
- Nociones sobre nivología, prevención de aludes y la escala europea de riesgo de aludes.
Programa
- Día 1: Encuentro del grupo en la localidad de Hoyos del Espino (Avila). Inicio de actividad. Revisión de material. Aproximación hasta el Refugio ELOLA (1.950m). Prácticas de alpinismo. Noche en Refugio.
- Día 2: Prácticas de alpinismo. Noche en Refugio.
- Día 3: Prácticas de alpinismo. Noche en Refugio.
- Día 4: Prácticas de Alpinismo. Regreso hasta el vehículo. Fin de la Actividad.
*ATENCIÓN: Es importante tener en cuenta que dada la época del año en que vamos a realizar la actividad, el programa puede sufrir alteraciones significativas.
Material y equipo necesario
- Ropa adecuada para el frío: ropa térmica, ropa de abrigo, chaqueta impermeable, cubrepantalón, guantes, gorro, ...
- Botas de montaña.
- Ropa de recambio.
- Polainas ó guetres.
- Mochila, al menos de 50 litros.
- Cantimplora o botella de agua.
- Frontal con pilas de repuesto.
- Gafas de sol y de ventisca.
- Crema protectora para el sol.
- Protector labial.
- Comida tipo Pic-Nic.
- Saco de dormir ligero.
- Bastón telescópico de travesía-trekking.
- Botiquín básico de montaña.
- Crampones con antizueco preferiblemente semiatomáticos/automáticos.
- Piolet de travesía.
» Si no dispones de parte del equipo podemos asesorarte para su compra o alquiler.
Material y equipo recomendado *(No necesario)
- Casco homologado de alpinismo.
- Arnés, preferiblemente regulable.
- Cabo de anclaje con mosquetón de seguridad tipo D.
- Reverso o similar para asegurar/descender con mosquetón de seguridad HMS.
- 1 cinta cosida plana para reunión de 120cm.
- 1 cinta cosida plana para reunión de 240cm.
- 2 mosquetones de seguro tipo HMS.
- 2 mosquetones de seguro tipo D.
- 2 cintas express.
- 2 cordinos de Kevlar® 5,5 mm y 150 cm de longitud.
- Cuerda simple de alpinismo de 9,1 mm X 60m (Joker® de BEAL) con tratamiento DRY.
- Algún tornillo de hielo.
- Algunos clavos, fisureros y friends.
Requisitos mínimos:
- No es necesario tener experiencia en alpinismo. Sí es deseable una condición física aceptable y estar habituado a caminar por montaña.
- Estar federado o tener un seguro de accidentes para actividades deportivas que cubra las actividades a realizar.
(*Desde el CLUB DE MONTAÑA TODOVERTICAL podemos gestionar tu licencia federativa o un seguro de accidentes para esos días).
Duración: 4 días
Lugar: Circo de Gredos (Sierra de Gredos - Ávila)
GARANTÍA DE GRUPO REDUCIDO
*Ratio máxima: Profesor-Alumno,
1 profesor / 6 alumnos
* Grupo mínimo:
4 alumnos
Tarifa: 225 €/Federados *(210€ federados Club TODOVERTICAL)
Curso Alpinismo Iniciación en PDF
Incluye:
- Técnico Deportivo Alta Montaña exclusivo para el grupo.
- Asesoramiento técnico previo y gestión de reservas.
- Garantía de grupo reducido para mayor aprovechamiento de la actividad.
- Alojamiento y media pensión para el Técnico (desayuno y cena) en el Refugio ELOLA, situado en el Circo de Gredos, a una altitud de 1.950m.
- Material y equipo de seguridad individual y colectivo necesario homologado por la CE y la UIAA
NO Incluye:
- Gastos de alojamiento y comidas en el refugio de los participantes.
- Transporte de los participantes.
- Seguro de accidentes para NO FEDERADOS.
- Gastos Imprevistos.
Fechas del curso: 28 Abril - 1 Mayo 2018
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