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  Curso Alpinismo I GREDOS Puente Mayo 2018   28.04.2018

Curso Alpinismo GREDOS Puente de Mayo 2018

Curso de Alpinismo Nivel I en el Circo de Gredos durante el Puente de Mayo en grupo reducido - Curso de Alta Montaña Invernal en el Circo de Gredos durante Puente Mayo - Curso de técnica invernal e iniciación al alpinismo en el Circo de Gredos durante Puente Mayo.

Introducción

Proponemos realizar un curso de alpinismo de 4 días de actividad formativa en uno de los enclaves más impresionantes y emblemáticos del Sistema Central. Todas las prácticas y actividades se van a desarrollar en el Circo de Gredos.

La práctica del alpinismo nos permite disfrutar de la alta montaña; y dependiendo de nuestro objetivo, la actividad nos exigirá un mayor compromiso y nivel técnico: terreno mixto, aristas, pendientes pronunciadas,…

Este curso se centra en la iniciación y perfeccionamiento de diferentes técnicas invernales, el dominio del material y las maniobras necesarias, de forma que podamos progresar con seguridad y soltura por itinerarios graduados como Poco Difícil (PD).

Objetivo del curso

Este curso te permitirá conocer y desarrollar la técnica del alpinismo de manera que puedas enfrentarte a itinerarios con mayor dificultad técnica y compromiso, con seguridad y autonomía.

Contenidos del curso

  • Material y equipo básico de alpinismo. Manejo y mantenimiento.
  • Manejo de crampones y piolet. Técnicas de progresión. Progresión sobre diferentes pendientes.
  • Encordamiento en glaciar. Progresión. Nudos básicos.
  • Autodetención en pendientes nevadas.
  • Aseguramiento dinámico.
  • Reuniones en nieve, hielo y roca.
  • Rapel con sistemas de fortuna.
  • Introducción al piolet-tracción. Técnica de puntas frontales.
  • Campamentos en nieve. Instalación de tiendas. Vivac.
  • Planificación de ascensiones en alta montaña.
  • Conocimiento del medio nivoso.
  • Nociones de rescate en glaciar.
  • Planificación de ascensiones en alta montaña.
  • Alimentación en Montaña.
  • Nociones sobre nivología, prevención de aludes y la escala europea de riesgo de aludes.

Programa

  • Día 1: Encuentro del grupo en la localidad de Hoyos del Espino (Avila). Inicio de actividad. Revisión de material. Aproximación hasta el Refugio ELOLA (1.950m). Prácticas de alpinismo. Noche en Refugio.
  • Día 2: Prácticas de alpinismo. Noche en Refugio.
  • Día 3: Prácticas de alpinismo. Noche en Refugio.
  • Día 4: Prácticas de Alpinismo. Regreso hasta el vehículo. Fin de la Actividad.

*ATENCIÓN: Es importante tener en cuenta que dada la época del año en que vamos a realizar la actividad, el programa puede sufrir alteraciones significativas.

Material y equipo necesario

  • Ropa adecuada para el frío: ropa térmica, ropa de abrigo, chaqueta impermeable, cubrepantalón, guantes, gorro, ...
  • Botas de montaña.
  • Ropa de recambio.
  • Polainas ó guetres.
  • Mochila, al menos de 50 litros.
  • Cantimplora o botella de agua.
  • Frontal con pilas de repuesto.
  • Gafas de sol y de ventisca.
  • Crema protectora para el sol.
  • Protector labial.
  • Comida tipo Pic-Nic.
  • Saco de dormir ligero.
  • Bastón telescópico de travesía-trekking.
  • Botiquín básico de montaña.
  • Crampones con antizueco preferiblemente semiatomáticos/automáticos.
  • Piolet de travesía.

» Si no dispones de parte del equipo podemos asesorarte para su compra o alquiler.

Material y equipo recomendado *(No necesario)

  • Casco homologado de alpinismo.
  • Arnés, preferiblemente regulable.
  • Cabo de anclaje con mosquetón de seguridad tipo D.
  • Reverso o similar para asegurar/descender con mosquetón de seguridad HMS.
  • 1 cinta cosida plana para reunión de 120cm.
  • 1 cinta cosida plana para reunión de 240cm.
  • 2 mosquetones de seguro tipo HMS.
  • 2 mosquetones de seguro tipo D.
  • 2 cintas express.
  • 2 cordinos de Kevlar® 5,5 mm y 150 cm de longitud.
  • Cuerda simple de alpinismo de 9,1 mm X 60m (Joker® de BEAL) con tratamiento DRY.
  • Algún tornillo de hielo.
  • Algunos clavos, fisureros y friends.

Requisitos mínimos:

- No es necesario tener experiencia en alpinismo. Sí es deseable una condición física aceptable y estar habituado a caminar por montaña.
- Estar federado o tener un seguro de accidentes para actividades deportivas que cubra las actividades a realizar.

(*Desde el CLUB DE MONTAÑA TODOVERTICAL podemos gestionar tu licencia federativa o un seguro de accidentes para esos días).

Duración: 4 días

Lugar: Circo de Gredos (Sierra de Gredos - Ávila)

GARANTÍA DE GRUPO REDUCIDO

*Ratio máxima: Profesor-Alumno,
1 profesor / 6 alumnos
* Grupo mínimo:
4 alumnos

Tarifa: 225 €/Federados *(210€ federados Club TODOVERTICAL)


Curso Alpinismo Iniciación en PDF


Incluye:

- Técnico Deportivo Alta Montaña exclusivo para el grupo.
- Asesoramiento técnico previo y gestión de reservas.
- Garantía de grupo reducido para mayor aprovechamiento de la actividad.
- Alojamiento y media pensión para el Técnico (desayuno y cena) en el Refugio ELOLA, situado en el Circo de Gredos, a una altitud de 1.950m.
- Material y equipo de seguridad individual y colectivo necesario homologado por la CE y la UIAA

NO Incluye:

- Gastos de alojamiento y comidas en el refugio de los participantes.
- Transporte de los participantes.
- Seguro de accidentes para NO FEDERADOS.
- Gastos Imprevistos.

Fechas del curso: 28 Abril - 1 Mayo 2018







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RELACIÓN de ACTIVIDADES
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29/12/2018 30/12/2018 Curso Alpinismo I PIRINEOS
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12/01/2019 13/01/2019 Curso Aristas y Crestas MADRID
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